Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 169,02g | Carb: 420,69g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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