Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2020
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 28,78g | Prot: 87,45g | Carb: 186,60g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pasquier Fette Tostate Integrali, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. Cena: Pepe Nero, Coop Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Chicchi Grossi. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1729 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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