Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 87,10g | Carb: 233,97g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Uovo, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Noce Moscata, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Broccolo Romanesco, Patata Americana, Grana Padano Parmigiano, Wasa Integrale. Cena: Patata Arrosto, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pesce, Neri Carciofi alla Romana, Pizza Bianca, Olive, Ravioli con Salsa di Pomodoro, Champagne, Pane Comune, Vino Chardonnay, Tre Marie Panettone. Snacks/Altro: LOCCO Caramel Syrup, Benesì Coop Yogurt Magro alla Vaniglia, Noce Moscata, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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