Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 147,97g | Prot: 91,10g | Carb: 272,23g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Mela, Mare Aperto Tonno al Naturale, Wasa Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Maina Panettone Gastronomico, Prosecco, Bonajuto Cioccolato Arancia, Kellogg's Extra Nocciole Caramellate, Massimo Zero Biscotti alle Mandorle, Esselunga Gelato Crema, Porto, Pere, Caponata, Esselunga Salmone Marinato in Salsa al Pepe Rosa, Esselunga Burro, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Di più...
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501 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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