|
ho già fatto danni e natale ancora non è iniziato 😂 da domani peso giornaliero e riprendo con la media che 1giorno a settimana serve a nulla ahahha
|
62 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3010 kcal
|
Gras: 139,95g | Prot: 133,54g | Carb: 300,69g.
Colazione: Galbusera Zalet, Coop Ch High Protein Drink Chocolate . Pranzo: Torta al cardamomo, San Carlo Pancetta Coppata, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Cake prosciutto e olive, Spätzle gratinati, Crema al mascarpone. Cena: Esselunga Crostata al Limone , Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Altro: Tarte al cioccolato. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p*rita
|