Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2020
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 17,39g | Prot: 67,77g | Carb: 226,65g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè. Pranzo: Uovo, Cannamela Paprika Dolce, Cavolfiore, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Terranostra Lievito Secco Alimentare in Fiocchi, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Succo di Limone, Schreder Pane di Segale, Cambiasol Tempeh di Fagioli Neri, Kikkoman Salsa di Soia, Cavolfiore, Carote. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Panettone, Mela, Cannella. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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