Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2013
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 87,56g | Prot: 87,50g | Carb: 207,22g.
Colazione: Crusca d'avena, Esselunga Latte Scremato, Selex Branfibres, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pane Integrale, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Beretta Wurstel Classici. Cena: Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmeloAntonio
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