Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 78,18g | Carb: 165,84g.
Colazione: Caffè, Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino, La Contadina Mozzarella di Bufala Campana. Pranzo: Pizza Margherita. Cena: Neri Carciofi alla Romana, Curry in Polvere, Wasa Integrale, Scamorza Fresca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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