Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2989 kcal
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Gras: 128,56g | Prot: 123,21g | Carb: 304,55g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Trevisan Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Stuffer Mousse di Formaggio Classico, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Cena: Wasa Fibres, Vino Moscato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Pascoli Italiani Tomini con Erbe Aromatiche, Lenticchie, Fior Fiore Coop Cotechino Precotto. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Fior Fiore Coop Baci di Dama, Caffè (Espresso). Di più...
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1266 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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