Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 72,03g | Prot: 102,58g | Carb: 310,28g.
Colazione: Noci, Banana, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Spumante, Coop Panettone Artigianale, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spumante, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Carote Bollite, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Comune, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Ferrero Pocket Coffee, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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