Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 59,52g | Carb: 197,30g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Terre d'Italia Grana Padano Dop Riserva, Sugo di Pomodoro, Misura Tortiglioni Integrali. Cena: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre. Snacks/Altro: Gran Biraghi Biraghini, Caffè (Espresso), Misura Cornetto Frutti di Bosco, Lamponi Rossi. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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