Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2013
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 60,32g | Carb: 175,58g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchero, Auchan Insalata Mista, Dieta Dukan Crusca d'avena. Cena: Salame Secco o Duro, Parmigiano (in Pezzi), Burro, Noci del Brasile, Barilla Pasta. Di più...
|
|
2301 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|