Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 62,60g | Prot: 65,20g | Carb: 279,08g.
Colazione: Zucchero, Galup Panettone Mandorlato. Pranzo: Zucchero, Lenticchie Cotte, San Carlo Patatine 1936, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Cotto. Cena: Pere, Bofrost Risotto Allo Zafferano. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|