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OFF 3600 KCAL
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3669 kcal
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Gras: 131,26g | Prot: 164,00g | Carb: 441,23g.
Colazione: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
3600 kcal... Gian cheffai??... la dieta?... 😂😂😂
06 gen 21 da utente: emi.done
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ahaha sarebbe il brodino? 😂
06 gen 21 da utente: Dossssss
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06 gen 21 da utente: L'Ispanico
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Niente sgarro ragazzi, inoltre domani ho il controllo dalla nutrizionista e in base ai parametri decideremo il da farsi! Spero vivamente di poter aumentare un po' l'energia ormai sono stabile già da un po' 😉
06 gen 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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