Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 78,47g | Carb: 194,59g.
Colazione: Carrefour Drink Soia, Cavanna Muesli con Cioccolato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Torta di Mele Light di Ale, Caffè (dalla Moca), Cipolle, Esselunga Riso Baldo Parboiled, Conad Olio di Mais, Verza. Cena: Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Olio di Mais, Broccoli, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Invernizzi Formaggio Grana 50 Mesi , Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Arance, Conad Petto di Pollo al Forno. Di più...
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304 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 14 minuti, TRX - 1 ora, Dormire - 7 ore e 57 minuti, Apple Health - 14 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 42HandsUP
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