Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 38,97g | Prot: 81,90g | Carb: 226,76g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, apple & cinnamon light loaf. Pranzo: Uovo Sodo, Pane Comune, Patate, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Hummus, Pizza al Pomodoro, Sabo Olio di Avocado, Patate Crude, Focaccia, Pizzetta Sfoglia, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone, apple & cinnamon light loaf. Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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