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Day OFF 😴
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3303 kcal
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Gras: 86,87g | Prot: 211,21g | Carb: 418,02g.
Colazione: Mele Rosse Delicious, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Adez Latte di Cocco. Pranzo: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia Italiana Tempeh al Naturale , Pomodori Ciliegini, Moro Penne Rigate di Segale. Cena: Succo di Limone, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pomodori Secchi, Deluxe Filetti di Acciughe all'olio di Oliva 46%, Pane semi integrale con lievito madre, Pane 1000 buchi di tipo 1, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Sponser Barretta Proteica 50, Sponser High Energy, Carrefour Bio Cialde di Riso e Soia, Milbona Quark Magro, Mister Nut Noci Sgusciate, Banana, Kiwi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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