Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 18,93g | Prot: 82,14g | Carb: 218,23g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Rapunzel Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Pistacchio Croccante, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Foodspring Whey Protein Vaniglia , Banana, Cannella. Pranzo: Santa Lucia Ricotta Light, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro, Alce Nero Riso Basmati Biologico. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Broccolo Romanesco, Albume d'uovo, Patata Americana, Pane Carasau. Snacks/Altro: LOCCO Caramel Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, apple & cinnamon light loaf. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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