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OFF 3600 KCAL
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3680 kcal
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Gras: 131,11g | Prot: 164,87g | Carb: 438,62g.
Colazione: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Carrefour Lenticchie, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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