Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2013
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 155,13g | Carb: 203,18g.
Colazione: Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Turkey Breast Meat, Gallo Riso Blond Integrale, Grana Padano Grana Padano. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Blond Integrale, Carne di Coniglio, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Mele Granny Smith. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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