Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 34,13g | Prot: 87,91g | Carb: 191,18g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Pranzo: Carrefour 100% Spremuta Arance Bionde, Pane Bianco, Biffi Pesto, Nonna Mia Bio Gnocchi Integrali. Cena: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia, Pane Bianco, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Pizza Bianca, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|