|
ON DELOAD 3973 KCAL
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4041 kcal
|
Gras: 109,84g | Prot: 165,17g | Carb: 583,93g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Lidl Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|