Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 178,92g | Carb: 242,19g.
Colazione: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Cena: Pumpkin, Gallo Riso Blond Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Altro: Barilla Pan di Stelle, Fesa di Tacchino, Mele Granny Smith. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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