Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 77,68g | Carb: 255,60g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Pane Multicereali Tostato, Cannella, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Cavolfiore, Grana Padano Parmigiano, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Cannamela Paprika Dolce, Conad Riso Basmati. Cena: Brownies con patate dolci, Spinosa Mozzarella di Bufala Affumicata , Pizzetta Sfoglia, Vegan Island Dairy Free Spread Original, Vino Chardonnay, Pizza Bianca, Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Total 0%, Mela, Cannella. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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