Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 110,07g | Carb: 166,25g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Focaccia, Grana Padano Bocconcini, Citterio Sofficette Coppa, Insalata di Pomodori, Arance. Cena: Pane Integrale, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Brunico Yogurt Magro. Snacks/Altro: Mila Skyr Lampone. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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