Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 120,47g | Carb: 102,48g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Активиа Йогурт Клубника, Киви, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняные Семена, Курага. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Hula Hoop - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|