Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 59,70g | Prot: 89,85g | Carb: 231,51g.
Colazione: Latte Proteico Migros , Mela, Prozis Farina di Cocco , Farina Bianca Migros, Uovo. Pranzo: Consilia Caffè Solubile , Fette Biscottate Migros , Latte Proteico Migros , Prozis Burro di Arachidi , Marmellata Fragole Migros Bud . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Migros, Sugo Agnesi Basilico Migros, Gallo Riso Arborio, Frutti di Mare Migros . Snacks/Altro: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Mela, Foodspring Protein Cream Cocco, Energy Bar Rossa Foodspring, Datteri Medjool. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mel87Mel
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