Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 19,37g | Prot: 101,04g | Carb: 145,53g.
Colazione: Carrefour Succo di Arancia , Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Espresso. Pranzo: Melinda Mela Golden, Carrefour Succo di Arancia, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale . Cena: Carrefour Succo Arancia, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Carrefour Zucca a Cubetti, Vino Moscato, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. Di più...
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1229 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Massaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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