Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 41,93g | Carb: 185,39g.
Colazione: Zucchero, Caffè Macchiato, Gocciole Biscotti. Pranzo: Mela Annurca, Sugo di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva, La Pasta di Camerino Spaghettoni. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Agrumi di Sicilia, Noci. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di drazen77
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