Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3315 kcal
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Gras: 106,45g | Prot: 153,58g | Carb: 424,69g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Myprotein Proteine Isolate. Pranzo: Carote, De Cecco Spaghettini N 11, Alpro Soya Panna Vegetale, Pecorino. Cena: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Strudel di Mele, McCain Patate Forno Country, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati. Snacks/Altro: Drago Schiacciata di Focaccia con Olive, Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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