Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 5,99g | Prot: 111,86g | Carb: 188,61g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo, Jaus Pane alla Segale Integrale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Arnaboldi Alga Nori, Gamberi, Succo di Limone, Calamaro, Salsa di Soia (Tamari), Gallo Riso Blond. Cena: Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Gallo Riso Blond Integrale, Pomodorini, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Yakult Yakult Light, Mela, Esselunga Yogurt Magro, Fage Total 0%. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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