Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 82,46g | Prot: 143,09g | Carb: 79,92g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Foodspring Vegan Protein Vanille, Myprotein Triple Nut Butter. Pranzo: Biffi Maionese Ricetta Classica , Salmone Selvatico Dell'atlantico, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Cena: Coco pops di riso soffiato, Foodspring Vegan Protein Vanille, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Uovo, Salmone Selvatico Dell'atlantico. Snacks/Altro: Banana, Noci. Di più...
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1213 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Apple Health - 17 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvEL!Na.K
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