Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 67,37g | Carb: 89,74g.
Colazione: Senseo Dark Roast, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed , AH Cornflakes, Suiker. Pranzo: Arla Lactosevrije Yoghurt, Feta Kaas. Cena: AH Groene Aspergetips, Dorade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten). Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 39,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdinaSim
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