Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2021
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 28,70g | Prot: 77,80g | Carb: 134,92g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Jaus Pane alla Segale Integrale, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cannella, Caffè. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Fagiolini Bolliti, Patate, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Uovo Sodo. Cena: Jaus Pane alla Segale Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cannamela Paprika Dolce, Mutti Passata di Pomodoro, Verza, Funghi, Cipolle, Esselunga Tomino. Snacks/Altro: Mela, Fage Fruyo 0% Pera. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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