Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 25,03g | Prot: 96,26g | Carb: 198,33g.
Colazione: Banana, LOCCO Caramel Syrup, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fragole, Mirtilli, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Foodspring Whey Protein , Fiocchi d'Avena. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Cannamela Paprika Dolce, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodorini, Verza, Broccolo Romanesco, Cipolle, pancake salato chia. Cena: Paneangeli Fecola di Patate, Curcuma, Alpro Latte di Cocco, Philadelphia Philadelphia Active, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Wasa Sesame & Sea Salt, Cipolle, Curry in Polvere, Pomodorini, Broccolo Romanesco. Snacks/Altro: Fiorentini Riso Soffiato, Fage Total 0%, Mandarino, Esselunga Spremuta di Ananas, Fragola e Limone, Yakult Yakult Light, Cannella. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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