Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 43,87g | Carb: 229,74g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, McVitie's Digestive Integrale, Lidl We Love Coco Fragola (125g), Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Cena: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: la Finestra Sul Cielo Break al Riso Integrale Bio, Cornetto Integrale, Pesoforma Barretta Protein 36% Fondente Arancia, Caffè Espresso. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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