Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 73,11g | Carb: 166,56g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Active, Jaus Pane alla Segale Integrale, Esselunga Equilibrio Yogurt Parzialmente Scremato Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Caffè. Pranzo: Noce Moscata, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Caserecce Integrali, Grana Padano Parmigiano. Cena: Champagne, Fiocchi d'Avena, Uovo, Santa Lucia Ricotta Light, Cipolle, Curry in Polvere, Broccolo Romanesco. Snacks/Altro: Cannella, Eataly Panna Cotta al Cacao, Esselunga Yogurt Magro. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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