Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 55,63g | Carb: 209,85g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Banana. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Dico Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Auchan Insalata Mista, Zucchero, Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mr. Day Muffin al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Caco, Aia Spinacine. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|