Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 141,91g | Carb: 275,12g.
Colazione: Banane, Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Pranzo: Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Orzo. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Cornetto al Cioccolato, Granny Smith Apples. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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