Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2660 kcal
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Gras: 84,23g | Prot: 171,72g | Carb: 292,23g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Osella Linea, Couscous, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Maiale. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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