Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 87,30g | Prot: 106,67g | Carb: 264,62g.
Colazione: G. Cova & C. Panettone Classico, Zucchero. Pranzo: Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Zucchero. Cena: Arance, Esselunga Pesto Senz'aglio, Barilla Pasta, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Mirtilli, Gorgonzola. Snacks/Altro: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniele.elisei
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