Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 43,73g | Prot: 69,01g | Carb: 176,92g.
Colazione: Oreo Donut, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Esselunga Formaggio Stelvio, Esselunga Stelline Tricolori, Grana Padano Parmigiano, Noce Moscata. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Cavolo Nero, Alce Nero Riso Baldo, Esselunga Sgombro al Naturale, Pomodorini, Cipolle, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Esselunga Top Miele, Cannella, Mandarino, Esselunga Yogurt Magro. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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