Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2685 kcal
|
Gras: 107,00g | Prot: 181,77g | Carb: 233,64g.
Colazione: Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Pranzo: Chikalab Chikabar Coconut, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Изюм, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Гранатовый Сок. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|