Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 77,36g | Carb: 161,13g.
Colazione: Oreo Donut, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Albume d'uovo, Cannamela Paprika Dolce, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodorini, Grana Padano Parmigiano, Pasta Natura Pasta con Farina di Multi Legumi. Cena: Probios Cous Cous Integrale, Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Cannella, Esselunga Yogurt Magro, Mandarino, Fage Fruyo 0% Mango. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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