Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 36,30g | Prot: 72,14g | Carb: 212,88g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Chiquita Banana, Pomodori, Pane Integrale al 100%. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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