Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 78,30g | Prot: 163,93g | Carb: 184,13g.
Colazione: Misura Fette Biscottate, Banane, Whipping Cream, Novi Crema, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Cicoria, Uovo, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Mulino Bianco Granetti, Broccoli, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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