Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 67,15g | Carb: 191,66g.
Colazione: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Lamponi, McVitie's Digestive Integrale, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Caffè Espresso. Pranzo: Pizza Rossa. Cena: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Carrefour Bio Gallette di Riso, Esselunga Filetti di Tonno al Naturale, Cirio Passata Verace, Libera Terra Ceci Biologici. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Espresso. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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