Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 77,40g | Prot: 123,19g | Carb: 325,52g.
Colazione: Miele, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sacher. Pranzo: Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Barilla Pasta, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Speck, Pane Integrale, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Pere. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniele.elisei
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