Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 94,76g | Carb: 206,65g.
Colazione: Smart Yogurt Bianco Magro , Mirtilli, Caffè, Wasa Integrale, Curry in Polvere, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Scarola, Zucca, Curry in Polvere, Cipolle, Uovo, Uovo. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Cheesecake, Hummus, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Cannella, Wasa Integrale, Mirtilli, Fage Total 0%, Philadelphia Philadelphia Active. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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