Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 61,93g | Prot: 75,15g | Carb: 245,51g.
Colazione: Santa Lucia Ricottina Light, Hero Marmellata Light Lamponi, Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Curtiriso Riso Basmati. Cena: Findus Fiori di Orata, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mela Verde, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Chiquita Banana. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Corpo libero Ric 17/2 - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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